Propojení těla a mysli pro zdraví, vitalitu a vnitřní klid – celodenní praktický seminář
„Tělo hovoří jazykem mysli a mysl odráží stav duše. Když vneseme harmonii do svých myšlenek, emocí, energie a vědomí, tělo může probudit svou přirozenou schopnost uzdravování.“
Naše tělo není jen fyzickou strukturou. Je živým vyjádřením našich myšlenek, emocí, přesvědčení, zkušeností a životní energie. Každý okamžik radosti, strachu, stresu, lásky nebo zármutku zanechává stopu v našem nervovém systému a ovlivňuje naši fyzickou i emocionální pohodu.
Současná neurověda, psychosomatická medicína a další obory stále více ukazují na hluboké propojení mezi myslí a tělem. Starobylé tradice jógy, védánty a ájurvédy přitom již dávno učí, že skutečné uzdravení začíná obnovením harmonie celé lidské bytosti.
Během tohoto celodenního prožitkového semináře představí indický duchovní učitel Sacchidanandaprem Acharya Swamin praktický a zároveň hluboce duchovní přístup k propojení těla, mysli, emocí a vědomí.
V průběhu dne se podíváme na to, jak chronický stres, potlačované emoce, nezpracované zkušenosti, omezující přesvědčení a nevědomé návyky mohou ovlivňovat nervový systém, tělesnou rovnováhu a celkovou pohodu. Dotkneme se také témat stresové reakce organismu, neuroplasticity, emocionální odolnosti a vztahu mezi vědomím, pránou a zdravím.
Důležitou součástí bude hledání praktických cest, jak zklidňovat nervový systém, uvolňovat nahromaděné napětí, rozvíjet větší vnitřní stabilitu a vytvářet vědomější vztah k sobě samým.
Prožitková část
Tento workshop je zaměřen na přímou zkušenost vnitřního uzdravení, nikoli pouze na předávání teoretických znalostí. Seminář nebude pouze o teorii. Během dne vás budou provázet vedené meditace, vědomá dechová cvičení, mindfulness, jemná práce s vnímáním těla, vedené vizualizace a techniky zaměřené na emocionální uvolnění. Součástí programu bude také skupinová energetická práce vedená Sacchidanandaprem Acharya Swaminem, zaměřená na hlubší uvolnění, podporu vnitřní rovnováhy a propojení s vlastní životní energií.
Praxe budou směřovat ke zklidnění mysli a nervového systému, uvolnění stresu a napětí, větší emocionální rovnováze a hlubšímu kontaktu s vlastní vnitřní moudrostí. Seminář zakončí sebeléčivá meditace zaměřená na podporu přirozené schopnosti těla obnovovat rovnováhu a harmonii.
Co si můžete odnést
Účastníci často odcházejí z tohoto workshopu s pocitem hlubokého uvolnění, emoční lehkosti, větší duševní jasnosti, fyzického osvěžení a duchovního povznesení. Mnozí pociťují větší odolnost vůči stresu, lepší emoční rovnováhu, zvýšenou vitalitu, kvalitnější spánek, hlubší sebeuvědomění a intenzivnější spojení sami se sebou. Účastníci si zároveň odnesou praktické nástroje, které mohou dál používat v každodenním životě – meditaci, vědomý dech, všímavost a další jednoduché metody pro podporu vnitřní rovnováhy. Uzdravení v tomto pojetí není jen o zmírnění obtíží, ale také o návratu k větší celistvosti, rovnováze a propojení mezi tělem, myslí, energií a vědomím.
Pro koho je seminář určen
Pro každého, kdo chce hlouběji porozumět vztahu mezi emocionální pohodou a fyzickým zdravím, lépe pracovat se stresem, napětím a vyčerpáním nebo hledá celostní cestu k větší vitalitě, odolnosti a vnitřnímu klidu. Seminář může být přínosný také pro praktikující jógy a meditace, terapeuty, kouče, zdravotníky, léčitele a lidi na duchovní cestě. Předchozí zkušenosti s meditací, jógou ani energetickou prací nejsou potřeba.
Swamin bude mluvit anglicky. Do češtiny překládá Monika Amaee.
Organizační informace
Místo konání: Jemný Svět, Chopinova 10, Praha 2 – Vinohrady
9:00 – 9:30: příchod a registrace
9:30 – 17:30: seminář
Jídlo: Během dne bude přestávka na oběd (cca 1 hodina) a několik kratších přestávek. Doporučujeme vzít si jídlo s sebou. Nebude čas chodit do restaurace
S sebou: doporučujeme pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku nebo oblíbený polštářek (na místě je k dispozici omezený počet polštářků a židlí) sešit a něco na psaní.
Cena: 2500 Kč
Místo máte rezervované po zaplacení nevratné zálohy 1000 Kč na účet: 1237371066/3030. Do zprávy pro příjemce napište vaše celé jméno. Jako variabilní symbol uveďte vaše telefonní číslo. Zbytek se platí v hotovosti na místě.
A pokud přijdete i na čtvrteční večerní prožitkovou přednášku se Swaminem Umění dlouhověkosti: Cesta k vitalitě, zdraví a vědomému životu – 26. 11., zaplatíte za celodenní seminář zvýhodněnou cenu 2 200 Kč.
Kontaktní osoba: Peter Bartal, 604 539 415
Sacchidanandaprem Acharya Swamin více než deset let provází lidi na cestě meditace, duchovního probuzení, emočního uzdravení a seberealizace v Indii i Evropě. Vychází z nadčasové moudrosti jógy, védánty, meditace, manter, energetického léčení a starobylých duchovních tradic Himálaje a zároveň ji propojuje se současným vědeckým poznáním vztahu mezi myslí a tělem. Nabízí tak praktický a zároveň hluboce duchovní přístup k celostnímu zdraví a duševní i tělesné pohodě. a tělem.
Více se o něm dozvíte na jeho stránkách: www.sacchidanandaprem.org
