Tři brány ke štěstí: Pozornost

V první lekci se zaměříme na pozornost a budeme ji postupně dávat předmětům kolem sebe. Nejprve si vysvětlíme, jaký je rozdíl mezi tím, kolik dokážeme vnímat podvědomě a kolik vědomě. První cvičení bude věnování pozornosti prostoru kolem sebe. Na vašem prostředí si uvědomíte, jaký je poměr dobrých a špatných věcí kolem vás.

Ukážeme si, jak pozornost k pěkným věcem zvedá naši energii. V další části budeme věnovat pozornost druhým lidem. V závěrečné části si zkusíme vědomé jezení. 

(Video je součástí online kurzu Tři brány ke štěstí)

Peter Bartal