Jan Bím: Meditace vděčnosti

27. 02. 2023 Peter Bartal

Vděčnost je důležitá životní kvalita a současně výborný meditační nástroj. V meditaci na dech zavnímáme ticho a klid za dechem, uvědomíme si vnímatele za klidem. V něm si vzpomeneme na něco, za jsme vděční. Pozorností na vděčnost ji postupně rozvineme a prohloubíme. Vděčnost postupně otevírá naše vnímání do hloubky.

---------------

A také vás zveme na celodenní seminář s Honzou Bímem v Praze - 3. 3. - Tři brány ke štěstí (Pozornost, Odpouštění, Vděčnost)